Martin Reul
Innerlijke rust,
tegenwoordig omschreven als mindfulness, gespannenheid en onbalans welke
tegenwoordig wordt omschreven als mindlessness. Je bent even niet bij hetgeen je
jezelf had voorgenomen. Je onderneemt met familie en/of vrienden een uitje,
etentje waarop je jezelf enorm hebt verheugd. Tijdens die ondernemingen dwalen
steeds je gedachten weg, je bent er niet bij en geniet daardoor niet van de leuke
ervaringen of het contact met je omgeving. Je was er gewoon even niet, je
piekert veel en bent constant met problemen bezig in je hoofd.
Ik zou heel veel voorbeelden
kunnen noemen van momenten waarin mensen geneigd zijn zich terug te trekken in
hun hoofd.
Daarbij zijn vaak de
lichamelijke klachten, omdat het van binnen niet echt lekker met u gaat, dat
lijkt dramatisch omschreven maar het is eigenlijk heel normaal bij disbalans (mindlessness)
en slecht in je energie zitten.
Vaak zijn het dit soort
klachten: hoofdpijn, maagpijn, duizeligheid en misschien wel een drukkende pijn
op de borst. Wanneer het aanhoudende klachten zijn, dan bent u er
waarschijnlijk al mee naar de huisarts geweest. Logisch, want dergelijke
klachten kunnen heel goed een medische oorzaak hebben, dan bent u dus bij een
arts op het juiste adres.
Soms kan de huisarts geen
medische oorzaak vinden, dan kan het zo zijn dat je klachten geen lichamelijke
oorzaak kennen maar een geestelijke, in dat geval kan ik helpen en ondersteunen.
Vanuit mijn mediamieke mogelijkheden ga ik op zoek naar de oorzaak, als deze
boven water is dan zijn de klachten meestal heel goed te behandelen.
U zult begrijpen dat het u
aan innerlijke rust (mindfulness) ontbreekt. Niet afdwalen in gepieker, een
situatie waarin je zit meer leert analyseren dan dat je er constant in verstrikt
raakt waardoor een disbalans (mindlessness) ontstaat.
Innerlijke rust (mindfulness)
helpt u het hier en nu te beleven, te kunnen genieten en uw aandacht te houden
bij gebeurtenissen, in plaats van te piekeren of te oordelen over dingen en
situaties en de eventuele gevolgen ervan.
Innerlijke rust (mindfulness)
is voor veel mensen bereikbaar en daarmee bevrijdend. Door persoonlijke
ontwikkeling is innerlijke rust (mindfulness) aan te leren, doch deze vraagt
structuur en discipline.
Martin Reul Tubasingel 18 2287 CM Rijswijk
Tel: 070 - 3 961338 Mobiel 06 - 53412694 E-mail:
